cura i tuoi muscoli

Usando le 3 tecniche di stretching, non soltanto statico tradizionale, California Stretching permette di recuperare i muscoli e tendini e prevenire problemi fisici.

scienza di stretching

Come dovresti fare stretching pre allenamento e post allenamento?
​Quale sono gli errori nello stretching?

esercizi per la cervicale

California Stretching contiene esercizi per la cervicale, il colo e il mal di schiena.
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evita di perdere muscolo

Hai più di 30 anni? Perdi ogni anno 1%. Mantenere i tuoi muscoli con...